儿子不听话我总会发火怎么办
儿子不听话我总会发火怎么办，对于孩子爱发脾气、不听话，很多父母都会失去耐心，一时捉急，就会开始发火，最后导致双方都很难过，下面就来看看儿子不听话我总会发火怎么办。
儿子不听话我总会发火怎么办1
一、弄清情绪的内在刺激源
1、孩子没有满足你的期待，比如孩子一再耍赖、不作数。原来你已经很累了，已经在崩溃情绪的边缘，只想孩子早点入睡。而孩子的行为超过了你容忍的界限你绷不住了。
2、因为压力、外界因素，比如太过忙碌，育儿同时有一堆规划等着你，脏衣服堆着没人洗，家务活太重，或者是白天工作心情就不好。
3、现实让你无法容忍，超出了你的心理边界，比如泼了一地的牛奶、乱糟糟的房间，突然面对孩子制造的“灾难现场”，心理无法适应。
找出了可能存在的内在应激源，我们就可以根据这些应激源找到缓解的办法。以下策略，在面对娃的各种挑战时，家长们可以尝试。
【换个环境】
如果孩子的行为已经让你处在愤怒的边缘。适时的离开现场是最理智的方法，可以叫爸爸或保姆等其他人来照看现场和孩子，自己找地方冷静一会再来面对现状。
【学会借力】
育儿是一件长期的耗时耗心理的工作，当你情绪比较压抑或者觉得自己无法承担时，不要硬扛，懂得借力或分担出自己的压力，才能保证一个好的身体状态，这样才是对家人好，才会有更好的身心状态去照顾孩子。
【改变或调整让你不舒服的因子】
孩子想喝牛奶却泼了一地，刚转个身去厕所，回头刚收拾的房间就弄得一团乱。如果你已经在怒火的边缘，什么都不说是最好的方式，你能做的是去改变这个现状，擦干净桌子，帮助孩子整理好房间。看到焕然一新的环境，是不是心情马上就变好了？
【认知重评】
认知重评指的是换一个角度来重新思考问题。比如：有一次3岁的颖宝在客厅独自玩耍，她将固体胶涂满了一个卷筒纸一端，然后突发奇想就拿着卷筒纸在电视屏幕上盖满了一个个圆圆的印章。爸爸看完报纸猛一抬头看到这一幕，立刻就火冒三丈：“颖宝，你在干什么呢？为什么要弄到电视上？...电视以后还怎么看了？....”
一个七尺大男儿，此刻吧啦吧啦一大堆~~末了，喊我过去。
我放下笔过来仔细检查了一下数字电视屏，发现用婴儿湿纸巾应该是可以解决污点的，于是就劝爸爸先不要发火。然后我俯下身告诉颖宝：“爸爸发火的原因是这个很不好处理，有可能弄不下来，这样的话下次看电视就会不清楚，知道吗？”
听完我的解释，颖宝走过去跟爸爸说，“爸爸，那我们一起来擦掉它吧。”看到颖宝如此“懂事”的想要弥补自己的错误，爸爸也不好意思了，“刚才是我的脾气不好，下次你能不能不要这么干了？”颖宝愉快的点点头，之后偷看她，发现在擦拭的过程她的表情一直是欢乐轻松的，似乎并没有受多大影响。
我觉得，孩子之所以会在整个电视机上印满她的“杰作”，肯定也是出于新奇感，当她画完了第1个圆圈时，一定是觉得很有趣，才会重复这一行为。
作为家长，有时候要改变一个观念，孩子不是故意跟你做对的。很多时候孩子做事情是不考虑后果的，一切的缘由只是因为强烈的好奇心和无穷的想象力。
二、对孩子发火后的正确处理方法：
1、道歉
不管你是为什么原因发火，发脾气都不是一件理所应当的事情，每个人都要为自己的情绪承担后果，即便是成人。冲孩子发了一通火之后，家长要学会向孩子道歉，这样才能有助于孩子学会去做一个控制情绪的人。
把内疚、自责放在心里，不如坦白心迹告诉孩子，你可以俯下身来，抱抱他的肩膀，摸摸他的头发，告诉他，“爸爸刚才发火是不对的，爸爸太激动了，你可以原谅爸爸吗？”相信面对你的真诚，孩子定会接受的，因为他们是无条件的在爱着自己的父母。
2、聆听
待孩子情绪得到好转，放下心结，此时你可以聆听一下他的心声。你可以反问他，“你为什么要这么做呢？”当孩子一点一点说出自己的真实想法，在这个过程中不要怀疑，不要批判。也许孩子的.目的只是想要获得你的关注，又或者是因为他的好奇心，不管是什么样的原因，都要表示理解，这样孩子才更乐于跟你分享他的点滴心思、想法。
3、反观
认真回忆刚才这一刻到底发生了什么？自己为什么会发火？是什么触动了你的敏感神经？告诉孩子你会发火的原因，这能让孩子知道什么样的行为是不被允许的。这样才能让孩子获得轻松和释然，原来是自己的这一次行为引起了父母的不满，而不是自己这个人。
如果只是莫名其妙的挨了一顿骂，又莫名其妙的得到安慰和补偿。孩子就不知道雷区在哪，就没有安全感，下次可能还未再犯。而当孩子理解了父母为什么会发火，还得到了父母的道歉，知道了自己在在父母的眼中仍然是一个好孩子，安全感也就不会缺失。
此时还可以对孩子的行为做一个总结，告诉他，“你想过这么做的后果吗？”“如果下次你会怎么做呢？”，让孩子说出自己的看法，与孩子一起探讨，引导他做出更好更合适的行为。
儿子不听话我总会发火怎么办2
孩子发脾气，家长要冷静对待，不能跟孩子硬碰硬，这样的话孩子会变得更加反叛，不听话，最后越来越糟糕。所以千万不能让孩子影响到你的情绪，第一步一定要冷静。
蹲下身子，和孩子保持一样的高度，面对面的贪心，虽然一个简单的动作，但是拉近了你和孩子的平等关系，给孩子一种被尊重感，孩子会感受到你的真诚，知道你对他的好。
眼神相互沉默几秒钟，有的时候你说很多遍孩子可能都不会听，有时候可能是他们真的在做自己感兴趣的事情所以没有理你，并非故意的。如果你此时非要去打断他，他自然是不高兴的。所以先捕捉到他的眼神，沉默一会，再跟孩子说事。
沟通前事先跟孩子说一下，让他有个心理准备，不要在孩子面前说他不听话之类的话，这样会伤害到他的自尊心，激发反叛心理，多沟通，少责怪。
让孩子学会控制情绪，其实父母平时也需要言传身教，自己更需要控制脾气。孩子情绪管理方面，可以采取一些小惩罚，但这个奖惩要跟孩子协商确定，不能一意孤行。
我有两个建议。
一、学会自己控制自己情绪。
我也是脾气不好的妈妈，我经常用的一个办法是，当自己特别特别想发火的时候就让自己和孩子分开几分钟。我最爱用的是把自己关主卧躺一会儿。
只要看不到孩子，怒火的源头就没了。等自己冷静下来再去思考孩子的问题就会比较理智。
这个办法非常好用。我现在很少有控制不住自己的时候了。
二、做好乱发脾气的善后处理工作。
自己乱发脾气，把无端的负面情绪乱发泄到孩子身上是不是自己错了？
是！
那就好好道歉。认真的悔改。
孩子是很宽容的，他们对待父母，远远比我们对待他们宽容的多。
我们第一次当父母，孩子第一次当孩子，双方谁也别那么较真儿，认认真真的跟孩子道个歉，没什么抬不起脸的。
好好保证，认真的悔改，学会慢慢控制自己情绪，只要你进步了，哪怕一点点，孩子都看得见。
